ラジオ最終回

毎週の楽しみの１つが終わった。9月って切り替えの時期だよね、寂しいなぁ。毎週とても楽しかった。たっくさん笑わせてもらった。

初めて公録行った時、笑い疲れたなぁ。推しとジャンケンできたし。(この時まさかの客降りで、しかも奇跡的に通路席だったので間近にジャンケンできた)

推しとジャンケンする機会って中々ないよね！！笑

またいつか、、、またいつかみんなで以心伝心！

最後に今日の食べたもの晒し！今日は久々の飲酒で食欲湧いてしまった。明日はホットヨガ行ってリセットしないと！

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【食事】

朝　BCAA

昼　ミートソースパスタ、ムネ肉

夜　焼きそば、ハイボール

間食　あらポテト

水分　青汁350、ルイボスティー1ℓ、鉄分ヨーグルト200

【運動】

⭐︎まりなさん

5分朝ヨガ

12分全身ストレッチ

横プランク　30秒　1セット

後ろ腕立て　10回　3セット

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